Alimentation : 12 Boissons magiques naturelles qui sont est un vrai remède à la déprime (voici nos infos)

Alimentation: 12 Boissons magique naturelle qui sont est un vrai remède à la déprime ( voici nos infos)
© Améliore Ta Santé

Difficile de trouver le breuvage idéal pour notre alimentation. Aujourd’hui, nous vous proposons 12 mélanges parfaits pour remonter le moral.

Alimentation : à boire sans modération

Coronavirus, mauvaise ambiance à la maison, mauvaise adaptation au télétravail, on aurait mille et une raisons de déprimer en ce moment. Or, Footix ne compte pas vous laisser tomber. En effet, en vous donnant ces 12 recettes originales de liquides, la rédaction va illuminer votre alimentation. Tous les ingrédients cités contiennent des vitamines qui agissent positivement sur notre organisme. Alors, suivez le guide !

Aux agrumes

Depuis toujours, on nous les préconise pour le petit déjeuner. En effet, les fruits jaunes ont un taux de vitamine C assez impressionnant. Ce jus est capable de nous donner de l’énergie dès la première gorgée. Il suffit de combiner dans notre blender alimentation  4 clémentines, 2 carottes, un demi citron et un quart de grenade.

À l’avocat

Là encore, les préjugés alimentation ont la dent dure. De fait, tout le monde aime cet ingrédient sauf qu’il est malheureusement trop calorique pour certains. Pourtant avec des crevettes ou bien dans une énorme salade composée, on se réjouit d’avance de le déguster. En cas de chagrin, Footix vous conseille de le mixer avec des noix et du citron.

À la betterave

Bien connu des spécialistes alimentation, ce légume rouge est peu calorique. Mais c’est loin d’être sa seule qualité puisqu’il favorise aussi le développement de la Bétaïne. Surnommée hormone du bonheur, cette dernière décuple la sensation de joie lors de jolis moments en famille ou entre amis. Malheureusement, sa couleur évoque le sang et elle est souvent boudée par les enfants. Mélangez-y des pousses d’épinards et du persil et ils n’y verront que du feu !

Et des baies

Évidemment, vu comme de l’extérieur, quand on fabrique cette recette alimentation, on a l’impression d’être un vampire. Et pourtant, lorsqu’on y associe deux poignées de mûre et de myrtilles, on se sent prêt à affronter les mauvaises nouvelles avec le sourire.

Et de la carotte

Mais ce n’est pas tout ! Footix pense que quelques feuilles d’épinards et une pomme seraient parfaits dans cette mixture alimentation.

Et du pamplemousse

Connu pour son amertume, on adore le mélanger avec deux carottes, un petit morceau de gingembre frais et une pomme. Ce mélange alimentation passe du sucré au salé en toute facilité. Donc, il devrait agir comme un feu d’artifice dans votre organisme.

Quid du céleri

En mixant feuilles de salade, persil et eau pour donner un de volume,  vous obtenez une boisson géniale pour que l’éclat de votre beau sourire revienne.

Et du chou kale

Bien connu des cuisiniers, ce légume possède plein de vertus insoupçonnable pour les débutants. Pourtant, en le dégustant accompagné de pommes, épinards et citron, on obtient la boisson alimentation parfaite pour prendre les bonnes décisions.

Le mythe de la carotte

 

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Petit, nos parents avaient l’habitude de nous dire qu’elles rendaient aimables. Quand on grandit, on s’aperçoit qu’on peut l’insérer dans notre alimentation à toutes heures de la journée. D’abord, dans nos salades composées prises sur le pouce. Puis, déguisée en purée, elle accompagne les viandes blanches ou rouges. Aujourd’hui, elle est la star de cette mixture qui évoque le soleil et les vacances. Il vous faut 1 betterave, 1 pomme, 2 branches de céleri, un demi verre concombre et la même quantité en eau.

Avec de l’orange

Les deux agrumes sont la star de ce cocktail. Pour lui donner encore un peu plus de goût, on rajoute un infime bout de gingembre frais ainsi que du céleri. Ça change tellement des briques alimentation vendues en supermarché. Du reste, souvent trop sucrées ou bien truffées d’épaississants douteux, on fait soi-même ses propres combinaisons.

Avec du kiwi

Quand la reine des agrumes rencontre le fruit vert, ça fait des étincelles. Vous pouvez même rajouter une banane si vous aimez ça ! A l’instar de l’avocat, cette dernière souffre de sa réputation trop sucrée dans notre alimentation. Or, sa composition est d’une richesse scientifique incroyable. Donc, au lieu de la laisser pourrir dans un coin, mangez-en en quantité raisonnable pour ne plus jamais subir la routine.

Vert

En ce moment, les mélanges alimentation à base de légumes verts ont le vent en poupe. Et pour cause, ils sont un précieux soutien aux mémoires défaillantes. D’autre part, ils règlent les problèmes de concentration. Voici le mélange qui nous a plus fait kiffer  : 2 pommes, 1 branche de céleri, 1 poignée d’épinards, un tiers de concombre et une demi laitue.


Deborah Attias

Je suis passionnée par les mots, le métier de rédactrice Web s’est dévoilé comme incontournable il y a plus de 8 ans. Je n’hésite pas à partager mon avis sur tous les sujets notamment la politique, la télévision et les people.