En quoi la musique joue-t-elle un rôle pour votre santé mentale ?

Pour certains la musique fait partie de leur culture, tandis que pour d’autres il s’agit d’un simple divertissement pourtant devenu indispensable. Quoiqu’on en dise, c’est devenu une habitude traditionnelle et notamment lors d’événements comme le mariage par exemple. L’animation musicale est désormais coutume lorsqu’il s’agit de célébrer une soirée. Le terme ambiance ne va dorénavant plus sans musique, c’est un fait. Mais vous êtes vous déjà demandé pourquoi la musique éveille en nous toutes ces émotions ? Comment cela se fait-il qu’elle puisse influencer notre bien-être ? Vous allez découvrir dans cet article en quoi la musique joue un rôle pour notre santé mentale.

Un groupe de musique a le pouvoir d’accroître votre bien-être

Les mélodies des musiques ont une influence sous-estimée sur notre santé mentale. Elles agissent sur notre cerveau et libèrent de la dopamine, considérée comme l’hormone du plaisir.

Ce n’est donc pas étonnant que la musique fasse désormais partie de nos us et coutumes lors de manifestations, concerts ou encore lors d’une cérémonie de mariage. Elle a un pouvoir fédérateur et peut, à l’aide d’un éventail de notes musicales, susciter de vives émotions.

On retrouve régulièrement des musiciens pour animer un mariage. Il s’agit d’un instant de notre vie très particulier et qui se doit d’être mémorable. Cet événement va venir retracer l’amour qui se dégage de l’union de deux êtres, la musique doit donc être à la hauteur. Si elle est présente dans un moment aussi important de notre vie, c’est bien qu’elle a une véritable plus-value émotionnelle.

Mais alors, en quoi une soirée dansante aurait le pouvoir d’influencer votre santé mentale ? Il faut se tourner du côté des thérapeutes pour comprendre. La musique classique, par exemple, aurait la faculté de ralentir votre rythme cardiaque et donc de réduire votre anxiété. Nous en écoutons également beaucoup au quotidien que ce soit pour nous apaiser, nous motiver avec du pop rock ou encore boire un coup au café du coin en écoutant du jazz. La musique nous accompagne dans différents moments de notre vie, elle fait partie de nous.

La musique a pris une grande place dans notre esprit et nos habitudes

Si la musique est aussi importante pour notre santé mentale, cela se ressent au travers de sa présence dans notre quotidien.

Aujourd’hui, il existe des magazines spécialisés tels que Janis Media pour vous aider par exemple à choisir les musiciens de votre mariage. Nous avons également l’habitude d’assister à des concerts entre amis, ce qui vient encore appuyer le fait que la musique permet de nouer des liens et d’en consolider d’autres. C’est également le cas pour les DJ, favoris des boîtes de nuit.

La musique a un potentiel d’animation si fort lors des soirées que le nombre d’événements dans lesquels elle est présente est exponentiel. Pour preuve, la dernière fois où vous avez assisté à un orchestre ou encore la mélodie jouée lors du dernier cocktail organisé entre amis. Si elle est aussi présente aujourd’hui, c’est pour les bienfaits qu’elle nous procure.

 


Pierre Lefort

Passionné par l'écriture et les nouvelles technologies, le métier de rédacteur web a été pour moi une révélation ! Je suis particulièrement intéressé par l'actualité People, française mais aussi internationale.